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CAMMINARE AL FREDDO FA BENE


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Camminare fa sempre bene, particolarmente in questo periodo dell'anno e, se vogliamo, specialmente in questo momento storico.

 

Ci procura benessere, stimola la produzione di ormoni quali l'ormone della felicità, la serotonina, la produzione di vitamina D, rinforza il sistema immunitario.

 

Dunque, più che mai bisogna uscire, anche solo una mezz'ora intorno a casa. 

Se vuoi approfondire l'argomento puoi leggere ad esempio questo articolo.


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foto Laurent Carré 2014

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Luca Francesco Maria Giraudo  - Piazza dell'Olmo 14 - 12012 Boves CN

Ornitologo - International Mountain Leader - Accompagnateur en Montagne BE France - Accompagnatore  Naturalistico Regione Piemonte - Accompagnatore Turistico - Istruttore nazionale Nordic Walking SINW

e-mail: luca.giraudo21@gmail.com - cellulare +393336678359 -  portable +33767220496

C.F. GRDLFR64R09B101Z - P. IVA  03749750042

 

 

 

 

 

 Ultimo aggiormento: 21 maggio 2022