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Camminare fa sempre bene, particolarmente in questo periodo dell'anno e, se vogliamo, specialmente in questo momento storico.
Ci procura benessere, stimola la produzione di ormoni quali l'ormone della felicità, la serotonina, la produzione di vitamina D, rinforza il sistema immunitario.
Dunque, più che mai bisogna uscire, anche solo una mezz'ora intorno a casa.
Se vuoi approfondire l'argomento puoi leggere ad esempio questo articolo.
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